Wat is Body Stress Release

Bodystress = lichaamsspanning

Release = vrijmaken/ loslaten

Body Stress Release is een gezondheidstechniek die werkt op het fysieke lichaam. Deze techniek richt zich niet op een ziekte of een lichamelijk probleem maar werkt op de spieren.

Wanneer spieren niet meer in staat zijn opgebouwde spanning los te laten, zal de spanning zich gaan vastzetten. Dit beïnvloedt het zenuwstelsel.

Het zenuwstelsel heeft veel functies waaronder het besturen van de spieren, de organen, het spijsverteringskanaal, de hormonen, de warmtehuishouding, het slaap- en waakritme enz. Wanneer dit niet meer optimaal kan functioneren, zorgt dat voor klachten op allerlei gebieden.

Het woord ‘stress’ wordt vaak geassocieerd met te druk, te haastig, vervelend, deadlines, enzovoort.

Toch is stress in een bepaalde mate noodzakelijk. Het houdt actief, fit, alert en zet aan tot vooruitgang.

Echter, zodra de persoonlijke grens tussen noodzakelijke stress en overmatige stress te vaak wordt overschreden, kan dit omslaan in negatieve verschijnselen. Deze stress wordt dan door het lichaam als spierspanning vastgezet om het lichaam te beschermen, te spalken als het ware.

Wanneer dit langere tijd aanhoudt en bij herhaling gebeurt, heeft dit gevolgen: vastgezette, stijve spieren, optredende pijn of aanhoudende vermoeidheid zijn een paar voorbeelden.

Die klachten ontstaan doordat het zenuwstelsel zijn werk niet meer optimaal kan doen.

Vaak wordt dit geïnterpreteerd als een tekortkoming van het lichaam en dan is er de neiging om er extra tegenaan te gaan.

Hierdoor reageert het lichaam met nog meer aanspannen en vastzetten van spieren, het zenuwgestel wordt opnieuw beïnvloed en zo gaat het door, soms jarenlang.

Op die manier kunnen er steeds meer klachten ontstaan.